今日もいい天気でした。今日は、昨日に続き栄養素について書きたいと思います。バランスよく栄養を取るために必要な栄養素は次のようなものです。 1.エネルギーになる栄養素 タンパク質、炭水化物、脂質(三大栄養素) 2.体をつくる栄養素 タンパク質、脂質…
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