血虚体質

今日は平年の気温に戻ったようですね。三寒四温ですか、だんだん暖かくなるのでしょうね。わが家の桃の花の蕾が、少し膨らんできています😊

今日は、血虚体質について書きたいと思います。血虚体質は血液が足りていない状態のことをいいます。血は食べたものが源になり、営気と呼吸の働きで赤くなった液体のことをいいます。脈管内をめぐって臓腑や被毛、筋骨、経絡などに栄養を与え、精神活動にも関わっています。その血がうまく生成されなかったり、血の成分の質が低下したり、量が不足したりすることで血虚が起こります。血虚の主な症状は、血が足りなくなると身体のすみずみまで栄養が届かなくなるため、毛艶が悪くなったり、四肢が冷えるようになったりします。原因は、出血を伴う慢性疾患での血液不足・食欲不振などで栄養が不足し、血液を充分に作れないことなどがあげられます。血を蓄えておく働きのある肝の機能低下も原因の一つです。

明日はスズキくんとのお見合いの日です。うまくいくといいですね。🥰

「(株)カラーズ・エデュケーションホリスティックケアカウンセラー養成テキスト引用」

 

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気虚体質

今日も過ごしやすい1日でした。花粉も飛んでいるようです。

今日は体質分類の気虚体質について書きたいと思います。気虚体質は、気が不足している状態のことをいいます。気には、元気、宗気、営気、衛気の4種類があります。元気は生命活動の原動力、宗気は呼吸を行ったり、身体中に血を巡らせたりする働きがあります。営気は血管内に存在し、血、津液を全身に巡らせています。衞気は体表面に存在し、病原体から身を守っています。それらが不足すると、倦怠感やめまいなどが起こります。気虚の主な症状は元気がない、疲れやすい、働きたがらない、消化不良などです。気虚の原因は、生まれながらに持っている気の不足や食べ物と呼吸から得られる気が、寒さや胃腸疾患などで激しく消耗してしまうことなどによります。解消のポイントは、気を補い、気を消耗させないようにすることです。適度な運動で外気から呼吸により気を取り込みましょう。消化吸収の良い食生活で食べ物からも気を取り入れることができます。疲労も気の消耗につながります。気を養うためにもゆったりとした生活環境が大切です。

「(株)カラーズ・エデュケーションホリスティックケアカウンセラー養成テキスト引用」

                      

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スズキくんとのお見合いの日が変更で~す。

今日も暖かい一日でしたね。

今日は、Bonn grainさんに行って来ました。スズキくんとのお見合いの最終打ち合わせに行って来ました。28日(日曜日)がお見合いの予定日でしたが、26日(金)の夜に変更になりました。28日だと夜にお見合いに来て翌日が朝からお留守番になります。スズキくんが不安かな?😢と思い、26日にしました。26日だと翌日はお母さんがいるので一緒に過ごせるし、私も午後から帰ってこられるので一緒に過ごせます。スズキくんが不安にならないでいいかなと思ってのことです。🤔そこでふとカレンダーを見ると28日は大安で、26日は先負でした。先負は、「急ぐのは良くない」「午前中は良くない、午後以降は良い」とされている日です。縁起を担ぎたい物事に関しては午後12時以降に行うと良いようです。夜のお見合いなので縁起はいいのかな☝️でも、うまくいくのかな〜と、少々不安なところもあります🥺悩んでいても前に進めないので、うまくいくように頑張りま〜す😊

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中医学的8つの体質分類

中医学的体質8つに分け、その体質ごとに養生ケアをして行きます。みなさんがご存知の漢方薬もそうです。

1.気虚体質

2.血虚体質

3.瘀血体質

4.気滞体質

5.陰虚体質

6.陽虚体質

7.痰湿体質

8.実熱体質

があります。明日から書いていきます。

「(株)カラーズ・エデュケーションホリスティックケアカウンセラー養成テキスト引用」

 

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ドッグラン設置開始です😀

今日も暖かい一日でしたね。花粉も飛んでいそうですね。

今日からドッグラン計画開始です。さあ作るぞ〜!と意気込んで始めました😤

ポールを立てるのに地盤がとても硬くてポールの穴開けができません。そこでスクリューになった穴開けを買って来ました。

さあ〜!仕切り直しと思って、スタートです。5本まではそれなりに順調に進みましたが、6本目からまったく穴が空きません🤷🏻

あと2本で今日は時間切れです。23日に再挑戦です💪来週の日曜日がダン君とのお見合いなので(男同士ですが)。今週中には完成させます👍

また続きをご報告しますね😉

 

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中医学 五行説

今日は日中は暖かい日でしたね。今日は午後からテニスの日でしたが、もう半袖と短パンで十分でした。これからスポーツの季節になって来ました。

今日は五行説について書きたいと思います。これは万物を木・火・土・金・水の5つの要素に分類し、それらの関係を説いた理論です。この5つは、お互いに支配したりされたりしてバランスを保っています。その中でも代表的な関係が、相性と相克です。相生は相手を産み育てる母子関係で、木→火→土→金→水という流れを持ちます。木が燃えて火がおき、火からできる灰が土を肥やし、土から鉱物(金)が生まれ、鉱脈から水が湧き出て、その水は気を育てます。相克は相手を抑制する関係です。それは相生の流れにおいて一つ飛ばした木→土→水→火→金という順に関係しています。木は土から養分を吸収し、土は土手として水の氾濫を抑え、水は火を消し、火は金属を溶かし、金属でできた刃物は木を切り倒します。働きの弱まったものは相生関係で励まし、強すぎるものは相克関係でなだめてコントロールしています。相生と相克の関係の均衡がとれている時は、五行のサイクルが正常にめぐっていると考え、生体にとって健康な状態であるとみなします。

「(株)カラーズ・エデュケーションホリスティックケアカウンセラー養成テキスト引用」

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中医学 陰陽五行説

きょうから暖かくなりそうですね。少しずつ春が近づいてきています。その反面、花粉が激しく舞いそうですね。

陰陽五行説は、陰陽学説と五行学説に分けられます。陰陽説は万物は陰と陽に分けられる考え方で、みなさんが飲まれたことがあると思いますが、漢方薬がそれにあたります。例えば、月は陰、太陽は陽、静止しているものは陰、動くものは陽、明るいものは陽、暗いものは陰、冷たいものは陰、暖かいものは陽、となります。これを生体に当てはめると、腹部は陰、背中は陽、寒がりは陰、暑がりは陽となります。陰と陽は相反するものですが互いに必要として均衡がとれている状態が良い状態、つまり健康な状態です。陰陽を明確にすることで、症状を改善する方法が明確になります。冷えていたら温めて、暑くなってきたら冷やすことで、陰陽の均衡を整えているのです。

「(株)カラーズ・エデュケーションホリスティックケアカウンセラー養成テキスト引用」

                      

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