今日も暖かく過ごしやすい一日でした。今日は関節ケアについて書きたいと思います。歩き方がおかしかったり、ちょっとした段差の上り下りが不自由になったりした時は、関節に問題が起きているかもしれません。まずは栄養面からみていきます。加齢や激しい運…
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