プロバイオティクスとプレバイオティクス
今ブログを書き始める前に外に出てみたら、パラパラと雨が降り始めていました。明日は、雨なんですかね。今日は、食事の見直しについて書きたいと思います。現代の犬たちの食事は、野生動物に比べると加工食品が中心になっているので、善玉菌を口にする機会が少なくなっています。サプリメントでも腸内環境を整えることはできますが、身近な食材を使って腸内環境を整えることができます。腸内環境を健康へ導いてくれる善玉菌のことをプロバイオティクスと言い、代表的なものは、乳酸菌、納豆菌、酪酸菌です。その善玉菌の栄養源になるものをプレバイオティクスと言います。おすすめはヨーグルトです。プロバイオティクスが豊富に含まれています。人用のヨーグルトであれば、手軽に手に入ります。犬にとっても嗜好性が高いので代用しやすいです。無糖のプレーンが良いです。次におすすめが、亜麻仁の種子の粉末です。プレバイオティクスが多く含まれています。食物繊維と必須脂肪酸であるオメガ３が豊富な食材でもあります。ただ気を付けたいのが、亜麻仁油はオメガ３脂肪酸は多く含まれるが、プレバイオティクスは含まれていないので要注意です。亜麻仁パウダーは手軽に手に入ります。オリゴ糖や食物繊維の一部はプレバイオティクスで、プロバイオティクスの栄養源となり、プロバイオティクスの増殖を促進します。バナナ、りんご、キウイ、ニンニク、ゴボウ、キャベツ、アスパラなどの野菜には、オリゴ糖や食物繊維が多く含まれています。このようなものをいつもの食事にトッピングしたり、おやつとして与えてあげると、腸内環境を整えることができます。一度試してみてはどうですか👆
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